Ayak Bileğinin Sık Burkulmasının Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?

Ayak Bileğinin Sık Burkulmasının Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?

Ayak bileğinin içe doğru dönmesi ya da sıklıkla burkulmasının tedavisinde ilk basamak ayak bileği çevresi kaslarının güçlendirilmesi kişinin ayak bileğinin vücuduna göre duruşunun farkındalığının arttırıcı egzersizler yani biz bunlara proprioseptif egzersizler diyoruz. Bu tür egzersizlerin yapılması kişide dengenin arttırılması ve buna yönelik olarak yapılacak fizik tedaviler ilk basamaktır. Bu tedavilerden fayda görmeyen hastalardan özellikle ayak bileği burkulması haftada bir ikiden fazla oluyorsa, düzensiz yüzeylerde yürümekle tedirginlik, sıklıkla burkulma haftada bir ya da ayda ikiden fazla ayak bileğinde şişlikle oluşan burkulmalar gündeme geliyorsa ve beraberinde kıkırdak problemleri oluşmaya başladıysa cerrahi tedavi yapılmalıdır. Ayrıntılar videoda…