Kategori: Sağlıklı Beslenme
3 Nisan 2021
Covid-19, gıda ve beslenme konusunda yaşam kalitesini düşürdü.
Kadir Has ile Dokuz Eylül üniversitelerinden üç, Avustralya ve Portekiz’den iki akademisyenin Kovid-19’un gıda ve beslenme alışkanlıklarına etkisi üzerine Türkiye,…
3 Nisan 2021
Yumurtaları kartonundan çıkarıp koyuyorsanız dikkat!..
Yumurta, günlük hayatta tüketilen en önemli besin kaynakları arasında yer alıyor. Birçok kişi yumurta aldığı zaman, yumurtanın kartonunu atarak buzdolabına yerleştiriyor. Peki bu yapılan doğru mu?
1 Nisan 2021
İyot Yetersizliği İnsan Sağlığını Olumsuz Etkiliyor…
Dünyada önemli bir sorun teşkil eden iyot yetersizliği, çocuklarda büyüme ve gelişme geriliğine, yetişkinlerde guatr ve meme kanseri gibi ciddi problemlere yol açabiliyor.
1 Nisan 2021
Kilolu Kadınları Hor Görmeyin, Şiddete Ortak Olmayın!
Kadına şiddetin gündemden düşmediği günümüzde kadınlara “fazla kilolusun” demenin de aslında bir şiddet türü olduğunu biliyor muydunuz?
31 Mart 2021
Gelin Adaylarına “Doğadan Gelin Diyeti”…
Küçüklüğünüzden beri hayalini kurduğunuz o büyük güne az zaman kaldı… İşte gelin adaylarına özel “gelin diyeti”
31 Mart 2021
Stresli iken ‘fazla yemek yeme’ davranışına dikkat !
Öfke, depresyon, sıkıntı, yalnızlık gibi negatif duygu durumlarında; pek çok kişide ‘fazla yemek yeme’ davranışı görülüyor. Stresliyken ayrıca kabuklu ve ses çıkartan yiyecekler tercih ediliyor.
31 Mart 2021
Ebeveynler ek gıdaya geçişte bunlara dikkat edin!
Bebekler ilk altı ay boyunca D Vitamini hariç, ihtiyaçları olan her şeyi anne sütünden karşılayabiliyorlar. Ancak altıncı aydan itibaren hem dış dünya ile tanışmaları, hem gelişmiş sindirim sistemlerinin yeni gıdaları kaldırabilmesi, hem de belki de en önemlisi, beyin gelişimlerinin olması gerektiği ivmede devam edebilmesi için ek gıdaya yumuşak bir geçiş yapılması gerekiyor.
31 Mart 2021
Hangi gıdayı ne sebeple seçmeniz gerektiğini öğrenin!
Dondurulmuş muz mu dondurma mı? Soya fasulyesi mi nohut mu? Çavdar ekmeği mi çok tahıllı ekmek mi? Otlayan hayvanın eti mi besi hayvanının eti mi? Siyah sarımsak mı bildiğimiz sarımsak mı?.. Diyetisyenler ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleri farklılık gösterse de seçim yapmak zorunda kaldığımızda neyi neden seçeceğiz?
27 Mart 2021
Hayatımızın vazgeçilmezi A Vitamini
İçeriğinde yer alan antioksidanlar ile kanser dahil olmak üzere birçok rahatsızlık için hücre fonksiyonlarını düzeltici etkisi vardır. Bağışıklık ve iskelet sistemi üzerinde etkilidir.
26 Mart 2021
Gıdada İsrafa Son !
Bu yılın Gıda Günü teması : “Büyütelim, Besleyelim, Hep Birlikte Sürdürelim”
26 Mart 2021
Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor!
Kahvenin insan vücuduna olan etkileri çok uzun yıllardır tartışılıyor. Kahvenin bir faydası daha keşfedildi