Kadınlara ” Fazla Kilolusun” Demeyin…

Kadınlara ” Fazla Kilolusun” Demeyin…

30 Nisan 2021 Kapalı Yazar: admin

Kadına şiddetin gündemden düşmediği günümüzde, kadınlara “fazla kilolusun” demenin de aslında bir şiddet türü olduğunu biliyor muydunuz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, kadını fazla kilosu bulunduğu için horlayarak sağlığını ve psikolojini bozmanın duygusal şiddet olduğuna dikkat çekerek, “Bu tür söylemler kadınların güvenini zedeler. Kadınlarda fazla kilo aslında irade zayıflığının değil, kendine bakmamanın göstergesidir. Onları hor görerek hem beden hem de ruh sağlıklarını bozmayın” uyarısını yaptı.

Kadınları fazla kiloları nedeni ile horlayarak sağlığını ve psikolojini bozmak aslında bir duygusal şiddet türü. Bu tür söylemler kadınların öz güvenini zedeliyor. Kadınlarda fazla kilo aslında irade zayıflığının değil, kendine bakmamanın göstergesi.

Kilosundan dolayı sürekli eleştirilen, baskı gören kadınlar bir süre sonra kilo vermeyi ve zayıflamayı en büyük başarı olarak hayatının merkezine koyabiliyor.

Bu durumda kadınlar kilolarından bir an önce kurtulmak için sağlıklarını tehlikeye atabilecek kilo verme yöntemlerine açık duruma geliyor. Kilo vermek için her yolu deneyen kadınlar hiç düşünmeden hayatlarını riske edebiliyor.

Kilo irade zayıflığından kaynaklı değil!

Kamuoyundaki algının aksine, çoğu kadın irade zayıflığından değil, kendisine bakamadığı, beslenmesine özen gösteremediği için kilo alıyor.

Kilo vermek isteyen kadınlara uzmanların önerileri şöyle: 

  • Kendinizle ve bedeninizle barışın!
  • Sağlıklı beslenin. Sağlıklı beslenen kişilerin enerjisi yüksek, duruşu sağlam, hafızası berrak, cildi parlak ve saçları canlı olur. Daha genç ve bakımlı görünür.
  • Kilo vermek için acele etmeyin. Kilo vermek bir süreç ve bu süreç ne kadar sağlıklı olursa, sonuç da o kadar başarılı olur. Kendi bedeninin farkında olan kişi diyette de başarılı olur. Başarı da mutluluk getirir. İnsanın üzerindeki yük azaldıkça enerjisi artar, hareket kabiliyeti yükselir, daha rahat ve kolay kilo verir.

Sağlıklı beslenin,  enerjiniz artsın! 

Sağlıklı ve yeterli beslenen insanlar hayata ve olaylara daha pozitif bakıyorlar. Bu kişilerin kendilerine güvenleri yükseliyor, hayat enerjileri artıyor. Sağlıklı ve yeterli beslenen kişiler iş hayatında da daha başarılı oluyor. Sağlıklı beslenen kadınların fiziksel görünümleri değişirken daha rahat kıyafet seçebildikleri ve rahat hareket ettikleri için daha mutlu oluyorlar. Sağlıklı beslenmek aynı zamanda yeni nesillerin geleceği için de çok önemli. Sağlıklı ve bilinçli beslenen ve yaşayan anneler sağlıklı çocukların ve sağlıklı toplumun da teminatı olacaktır.