Günümüzün Önemli Sağlık Sorunlarından “Hipertansiyon”, Yalnızca Kan Basıncı Ölçümü ile Teşhis Edilebiliyor.

Otomatik Aletlerle Tansiyon (Kan Basıncı) Ölçümü

Günümüzün önemli sağlık sorunlarından biri olan hipertansiyon, yalnızca kan basıncı ölçümü ile teşhis edilebiliyor. Otomatik tansiyon ölçme aletlerinde kullanımı ve yanlış bilinen doğrular nelerdir ?

• 

• 

Kan Basıncı yani halk deyimi ile tansiyon, damar yatağındaki kanın akım sırasında damar duvarlarına yaptığı basınçtır.

Hipertansiyon tedavi edilebilir bir hastalıktır.

Günümüzde Hipertansiyonu olan hastalar da doktorlar da şanslıdır çünkü evde kan basıncı ölçümü mümkündür.

Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği tarafından hazırlanan bu filmin amacı, otomatik tansiyon ölçüm aleti kullanarak kendisinin veya başkasının kan basıncını ölçen kişileri bilgilendirmektir.

BÜYÜK (SİSTOLİK) VE KÜÇÜK (DİYASTOLİK) KAN BASINCI NEDİR?

Kalbin her kasılmasında içindeki kan atardamarlara pompalanır. Bu durum atardamarlar

içerisindeki basıncı yükseltir. Kalp atımları arasında ise bu basınç azalır. Bu durum kan basıncının iki ayrı değer ile belirtilmesinin sebebidir (örneğin 130/70 mm cıva).

HİPERTANSİYON NEDİR?

Kan basıncının, ısrarlı olarak 140/90 mm cıva veya daha yüksek olarak seyretmesine hipertansiyon denir.
Normal kan basıncı 120/80 mm cıva düzeyinin altıdır.

HİPERTANSİYONUN ÖNEMİ
Hipertansiyon, günümüzde dünyadaki en önemli sağlık sorunlarından birisidir.

Hipertansiyon, erken dönemde herhangi bir şikâyete yol açmasa da uzun vadede;

-felç,

-kalp hastalıkları

– kalp yetmezliği

-görme kaybı

-böbrek hastalıklarının en önemli sebeplerindendir.

HİPERTANSİYON, YALNIZCA KAN BASINCI ÖLÇÜMÜ İLE TEŞHİS EDİLEBİLİR.

Farkına varıldığı takdirde kan basıncı yüksekliği sıklıkla kontrol edilebilir.

Beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler ve egzersiz kan basıncının düşmesine yardımcı olur

Bunun yanı sıra, doktor önerisi ile çeşitli tansiyon ilaçları kullanılması da tedavinin bir

parçasıdır.  

Kan basıncının kontrol altına alınması, kalp hastalıkları ve inme gibi nedenlerle ortaya çıkan

bölümleri azaltır, böbrek yetmezliğinin ilerlemesini yavaşlatır.

-HİPERTANSİYON, YALNIZCA KAN BASINCI ÖLÇÜMÜ İLE TEŞHİS EDİLİR 

-HİPERTANSİYONU OLAN HASTALARIN YAKLAŞIK YÜZDE 60’I HASTALIĞININ FARKINDA DEĞİLDİR!

-TANI KONMUŞ VE TEDAVİ GÖREN HER 5 HASTADAN YALNIZCA BİRİNİN KAN BASINCI KONTROL ALTINDADIR!

HİPERTANSİYONA EŞLİK EDEN RİSK FAKTÖRLERİ NELERDİR?

Eğer kan basıncınız 140/90 mm civanın üzerinde ise, dünyadaki pek çok hipertansif hasta ile

ortak özellikleriniz olabilir.

• Bunlar; yüksek kalorili, yağ ve kolesterolden zengin gıdalar ile beslenme, önerilenin üzerinde kiloya sahip olma, sedanter yani hareketsiz hayat sürme, egzersiz yapmama veya çok az yapma gibi özelliklerdir.
• Ayrıca sigara içiyor iseniz risk daha da belirgin olarak artmaktadır.

Bu durumlarda, yaşam biçimi değişiklikleri büyük oranda kan basıncı kontrolüne yardımcı olacaktır.
Hipertansiyon tedavisinin başarılı olması için hastanın hastalığını kabullenmesi ve yaşam düzeninin değiştirilmesinin önemi büyüktür.

Evde kan basıncı takibi, doğru yapıldığı takdirde hastanın kan basıncının kontrol altına alınmasına yardımcı olur

Günümüzde, kan basıncını ölçmek için alet satın alan ve evde kan basıncını takip eden hasta

sayısı giderek artmaktadır. Kan basıncı ölçüm aletleri, otomatik olan ve otomatik olmayanlar olmak üzere ikiye ayrılır.

Kullanımının kolay olması nedeni ile evde otomatik alet kullanımı tercih edilmektedir.

Otomatik aletler kan basıncını kol veya bilekten ölçebilir.

Piyasada hem koldan hem de bilekten ölçen çok sayıda alet vardır ama son yıllarda

teknolojide gelişmeler olmasına rağmen bilekten ölçen aletlerde hatalı ölçüm sık karşılaşılan

bir problemdir.

Evde kan basıncı takibinin sağlıklı olması için doğru ölçen bir alete sahip olmak  ve doğru

ölçme yöntemini bilmek gereklidir.

Doğru ölçüm için aletin manşeti uygun boyutta olmalı ve aletin klinik çalışmalarda geçerliliği ispatlanmış olmalıdır.

OTOMATİK ALETLERLE KAN BASINCI ÖLÇÜMÜNÜ DOĞRU YAPMAK İÇİN

• Kullanma kılavuzu okunmalı,
• Hastalar, kan basıncını mutlaka oturur pozisyonda ölçmeli,
• Kullanma kılavuzundaki kurallara uyulmalı,
• Uygun koltuk, sandalye veya masa seçilmeli
• Ölçüm yapılmadan önce ya ölçüm sırasında kolumuzu dayayacak kolluklu koltuk tercih edilmeli veya bir sandalyede oturarak kol masaya dayanmalı,
• Gerekiyorsa kol için yastık veya havlu hazırlanmalı,
• Gerekiyorsa sırt için bir yastık seçilmeli,
• İstirahat etmeye başlamadan önce alet yakına getirilmeli,
• Kan basıncı takip formu ve kalem hazırlanmalı,
• Ortam gürültüsüz ve sıcaklığı uygun olmalı,
• Ölçüm yapılan kişi üşümemeli, ağrı çekmemeli, endişeli olmamalı,
• Ölçüm yapılmadan önce idrara veya büyük abdeste sıkışık olmamak gerekir.
• Kan basıncı ölçümünden yarım saat önce egzersizden kaçınılmalı, bir şey yenmemeli, kahve, çay, kola gibi kafeinli içecekler alınmamalı, sigara içilmemelidir.
• Hasta ölçüm öncesi en az 5 dakika istirahat ederek rahatlamalı ve gevşemeli,
• Koldan tüm giysiler çıkarılmış olmalı veya kolu sıkmayan bir giysi tercih edilmeli,
• Ölçüm aleti açma-kapama ve çalıştırma düğmeleri kolaylıkla ulaşılabilecek şekilde yerleştirilmelidir.

KAN BASINCINI ÖLÇMEYE BAŞLAMADAN ÖNCE

• Atardamar elle hissedilmeli,
• manşet atardamarın 2-3 cm üzerine yerleştirilmeli,
• Manşetten çıkan hortumun hizası atardamarın üzerinde olmalıdır
• Manşet çok sıkı veya gevşek olmamalıdır.
• Kol ve kalp aynı yatay düzlemde olmalı,
• Manşet kalp seviyesinde kolun ortasına yerleştirilmeli,
• Eğer ölçme bandı kalpten daha yüksekte ise kan basıncı daha düşük,
• Eğer ölçme bandı kalpten daha aşağıda ise kan basıncı daha yüksek olacaktır

GEREKLİ HAZIRLIK YAPILMADAN KAN BASINCI ÖLÇÜMÜNE BAŞLANMAMALIDIR

Kan basıncını ölçerken;

• Sırt dayanmalı veya desteklenmeli,
• Kol desteklenmeli,
• Kolun alttan desteklenmesi için bir masanın yanına veya kolu destekleyen bir koltuk veya sandalyeye oturulmalı,
• Cilt sıkışmamalı,
• Avuç açık olmalı ve yukarı bakmalı,
• Yumruk yapılmamalı,
• Ayaklar yerle temas halinde rahat bir şekilde uzatılmalı,
• Bacak bacak üstüne atılmamalıdır.

GEREKLİ HAZIRLIK YAPILMADAN KAN BASINCI ÖLÇÜMÜNE BAŞLANMASI YANLIŞ KAN BASINCI ÖLÇÜMÜNE NEDEN OLABİLİR

• Tekrarlayan ölçümlerde manşetin içindeki hava tamamen boşaltılmalıdır ve 1-2 dakika beklenmelidir.
• Ölçüm değerleri hemen kaydedilmelidir, hatta aletin hafızası varsa doktora giderken tansiyon ölçüm aleti de götürülmelidir.
• Bilekten kan basıncı ölçümünde koldan kan basıncı ölçümüne göre çok az farklılık vardır.
• Bilekten ölçen alet göğsün üzerinde, kalp seviyesinde tutulmalıdır.
• Eğer ölçme bandı kalpten daha yüksekte ise kan basıncı daha düşük,
• Eğer ölçme bandı kalpten daha aşağıda ise kan basıncı daha yüksek olacaktır

KAN BASINCINI DOĞRU ÖLÇMEK İÇİN;

• -Konuşmayın
• -Sırtınızı arkaya dayayın
• -Kalp seviyesinde kolun ortasına manşeti yerleştirin
• -Oturun
• -Kolunuzu destekleyin
• -Bacak bacak üstüne atmayın
• -Ayaklarınızı yere düz basın

Evde ölçülen tansiyon ( kan basıncı) değerleri kaydedilmeli ve doktora giderken götürülmelidir. Tansiyon aletinin hafızası varsa aletin götürülmesi yararlı olur.

Bu değerlere bakan doktor tedaviyi yeniden düzenler.

Doktorun sağlıklı bir karar verebilmesi için; doktora gitmeden önce 1 hafta kan basıncı takibi yapılmalıdır.

  1 HAFTALIK KAN BASINCI ÖLÇÜMÜ YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR:

Kan basıncı, sabah ve akşam 1-2 dakika ara ile ikişer kez ölçülmelidir yani günde 4 ölçüm yapılmalıdır

Kan basıncı ölçümü, ilaç almadan ve yemek yenmeden önce yapılmalıdır.

BİR HATIRLATMA !!!

Çok sık kan basıncı ölçmek hastada ve yakınlarında gerginliklere neden olabilir.

Kan basıncı ölçümü basit ama kuralları olan bir iştir. Gerekli hazırlığı yapmak için zaman ayrılmalıdır.

Otomatik aletlerle kan basıncı ölçümü ve evde kan basıncı takibi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız;  Eğitim ve Tanıtım Filmini  web sitemizdeki videolar linkinden ve Yüzde 100 Sağlık TV’nin yer aldığı YouTube, İzlesene.com. Dailymotion, web.tv mecralarından izleyebilirsiniz.

HİPERTANSİYON HASTALARININ DİKKATİNE!!

Hipertansiyon tedavi edilebilir bir hastalıktır.

Günümüzde Hipertansiyonu olan hastalar da doktorlar da şanslıdır çünkü evde kan basıncı

ölçümü mümkündür.

Yüzde 100 Sağlık ailesi olarak Tansiyonunuzu (Kan Basıncınızı) doğru ölçmeniz dileğiyle sağlıklı günler dileriz.