2 Mayıs 2021
İlişkiye Heyecan Katmanın En İyi Yolu Spordan Geçiyor!..
Spor yapmak hobiniz veya yaşam tarzınız olmasa da ilişkiye heyecan katmanın en iyi yolu, yine de spordan geçiyor.
Kategori: Sağlık için Spor
18 Nisan 2021
Uzun ve sağlıklı yaşamın kaynağı “Sağlıklı Damarlar”…
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Uğur Bengisun, varisin bacaklardaki büyük, kıvrıntılı şişkin toplardamar görünümü olup…
17 Nisan 2021
Bölgesel Zayıflama İçin Hareket Şart
Diyet yapanların en çok şikayet ettikleri konulardan biri de bölgesel kilo verememektir. İnce ve her bölgesi eşit görünen bir vücuda kavuşmak sadece diyetle mümkün değildir. Bu yüzden hareket de gereklidir.
17 Nisan 2021
Beyninizi Güçlendirmenin Sekiz Yolu!
Zihniniz bulutlu mu? Birinin ismini dilinizin ucuna geliyor da hatırlayamıyor musunuz? Ya da mutfağa gidip ne yapmaya gittiğinizi unuttuğunuz oluyor mu?
10 Nisan 2021
Yaşam kalitemizi bozan romatizmaya dikkat !..
Kas, eklem ve kemik yapılarında çeşitli nedenler ile oluşan romatizmanın birçok türü bulunuyor.
31 Mart 2021
Hızlı ve sağlıklı kilo vermek için yüzelim !..
Spor ,vücudun daha zinde, daha sağlıklı olmasını sağlamakla beraber ruhen de daha mutlu olmayı sağlıyor. Yapılabilecek birçok spor çeşidi vardır. Bunlardan en önemlilerinden biri de yüzme..
31 Mart 2021
Evde yapılacak egzersizlerle estetik bir görüntüye sahip olabilirsiniz!…
Sıkı ve fit bacaklara sahip olmak spor salonunu gitmeye gerek yok. Evde yapılabilecek egzersizler ile bu mümkündür. Bu egzersizler düzenli olarak uygulandığında estetik bir görüntüye sahip olunabilir.
26 Mart 2021
8 adımda sporu hayatınıza kazandırın !..
Her gün türlü bahanelerle ertelediğimiz spor yapma arzusu, pandemi sürecinde salonların da kapanmasıyla hepten ulaşılmaz oldu. Sporu günlük rutinine almak durumundayız.