17 Kasım 2022
Kasım Ayında Pazardan Bu Besinleri Alın!
Kasım ayında soğuk rüzgârlar esmeye başlayınca bağışıklık sistemini daha da güçlendirmek için çanlar çalmaya başladı. Peki, sağlıklı beslenmek ve bağışıklık…
Kategori: Sağlıklı Beslenme
7 Haziran 2021
Anne Adayları,Hamilelikte Bu Besinlere Dikkat!..
Hamilelik sürecinde anne adayının sağlığına, günlük rutinine, özellikle de beslenmesine ekstra özen göstermesi gerekir.
23 Mayıs 2021
Yaza Fit ve Sağlıklı Girelim. İşte Öneriler !…
Yaza fit girmenin 8 altın kuralı! Yağ yakımını hızlandıracak öneriler
23 Mayıs 2021
Zayıflamak Uğruna Yapılan 6 Hata !.
Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken, uyguladığı diyet sırasında kulaktan dolma, güvenilir olmayan yöntemler tercih ediyor.
18 Mayıs 2021
Zade Vitalden Türk Çiftçilerine Destek !..
130 yılı aşkın bir mirasın temsilcisi olan Helvacızade Şirketler Grubu’nun 4.jenerasyonu ve sağlık kanadı Zade Vital’in Genel Müdürü Taha Büyükhelvacıgil,…
17 Mayıs 2021
Cildiniz İçin Gereken Kolajeni Doğal Yollarla Artırmanız Mümkün…
Vücudun yapı iskeletinin hammaddesi olan kolajenin kullanımı özellikle kadınlar tarafından son günlerde oldukça yaygınlaştı.
7 Mayıs 2021
Kışın Nasıl Beslenmeliyiz?
Kış mevsimi ile soğuyan havalar beraberinde hastalıkları da getiriyor. Uzmanlar, kış aylarında salgın hastalıkların, özellikle de gribin artması ile birlikte…
6 Mayıs 2021
Kilo Almanıza Neden Olan Etkenlerden Uzak Durun!..
Fazla kilolar, sadece estetik problemlere yol açmakla kalmayıp; diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerine de neden olabiliyor.
6 Mayıs 2021
Salatalık ile Zayıflamak !..
Kahvaltı sofralarının ve salataların vazgeçilmez malzemesi olan salatalık, yaz aylarında yetişse de günümüzde artık her mevsim bulunabiliyor.
5 Mayıs 2021
“Güneş Görmeyen Eve Doktor Girer” Sözünün Devası “D Vitamini…
Dünya’daki insanların yüzde 50’si yeterli D vitamini alamıyor. D Vitamini eksikliği, kemik hastalıklarının yanı sıra kalp hastalıklarından, alerjik hastalıklara, metabolizma…
2 Mayıs 2021
Kişinin Beslenme Alışkanlıkları Çocukluk Yıllarına Kadar Uzanıyor…
Kişinin beslenme alışkanlıkları çocukluk yıllarına kadar uzanıyor.
30 Nisan 2021
Günde Bir Yumurta Mutluluk Kaynağınız Olsun…
Besin değeri çok yüksek ve sağlıklı bir yiyecek olan yumurtanın insanın günlük protein gereksinimini karşılamanın yanı sıra halsizlikten kurtulmasını sağlıyor.
30 Nisan 2021
Kabak Detoksu ile Fit ve Enerjik Kalın…
Düşük kalorisi, içerdiği vitaminler ve antioksidan özelliği ile kabak, yaz aylarında fit ve zinde kalmak için vazgeçilmez bir besin.
30 Nisan 2021
Kadınlara ” Fazla Kilolusun” Demeyin…
Kadına şiddetin gündemden düşmediği günümüzde, kadınlara “fazla kilolusun” demenin de aslında bir şiddet türü olduğunu biliyor muydunuz?
30 Nisan 2021
Sen Neymişsin Be Limon !
Limon sadece gıda olarak tüketildiğinde değil, saç ve cilt bakımında veya ağız sağlığını korumak için önerilen çeşitli bitkisel reçetelerde kullanıldığında da oldukça faydalıdır.
30 Nisan 2021
Günümüzün Yaygın Rahatsızlığı Stres, Kilo Artışının Da Nedeni!..
Araştırmalar, stres durumunda insanın daha fazla yemek yediğini ve kilo aldığını ortaya koyuyor.
30 Nisan 2021
Yaz Meyvelerinin Mucizeleri !..
Yaz mevsimini yaşadığımız şu günlerde, yaz meyveleri tezgâhları süslemeye devam ediyor. Mevsiminde tüketilen meyvelerin vücudumuza birçok fayda sağladığı ve bilinçli tüketildiğinde kilo kontrolüne de katkı sağladığı biliniyor.
30 Nisan 2021
Meyvelerin Vitamini Posasında Değil!
“Vitamin ve Minerallerin Meyvenin Posasında Kaldığı Görüşü Hatalıdır”
30 Nisan 2021
“Nişasta Bazlı” Ürünlere Dikkat !..
Tüketiciler, mısır şurubundan elde edilen her ürünün etiketinde “nişasta bazlı” ifadesini görebilecek.
29 Nisan 2021
1200 Kalorilik Diyet İle Zayıflayın
Kadınlar için bu değerler günlük 1600-2200 kalori, erkekler için 1800-2500 kalori aralığındadır.
18 Nisan 2021
Ceviz Deyip Geçmeyin!…İşte Cevizin Muhteşem Faydaları!…
Kolestrolün dengelenmesinden, kalp damar sağlığına, çocukların zekâ gelişiminden kemiklerin güçlenmesine kadar CEVİZİN muhteşem faydaları…
18 Nisan 2021
Anneler ve anne adayları; bunları tüketerek sütünüzü artırın.
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için anne sütü en önemli besin kaynağıdır.
18 Nisan 2021
İnternet ve Sosyal Medyadaki Diyet Listelerine Dikkat !..
İnternet ve sosyal medyada genelleştirilerek hazırlanmış kişiye özel olmayan diyet listelerini kullanmak; birçok hastalığa yol açtığı gibi, diyette de başarısızlığa sebep oluyor.
17 Nisan 2021
Bölgesel Zayıflama İçin Hareket Şart
Diyet yapanların en çok şikayet ettikleri konulardan biri de bölgesel kilo verememektir. İnce ve her bölgesi eşit görünen bir vücuda kavuşmak sadece diyetle mümkün değildir. Bu yüzden hareket de gereklidir.
17 Nisan 2021
Bedenleri zayıflatmak uğruna ruhumuzu zedelemeyelim !
Zaman zaman bedenimize küseriz, aynaya baktığımızda mutsuz oluruz, istediğimiz kıyafeti giyemediğimizde moralimiz bozuluyor. hissettiğimiz bu moral bozukluğu sonunda ise kendimizi buzdolabının önünde buluyoruz.
17 Nisan 2021
Beyninizi Güçlendirmenin Sekiz Yolu!
Zihniniz bulutlu mu? Birinin ismini dilinizin ucuna geliyor da hatırlayamıyor musunuz? Ya da mutfağa gidip ne yapmaya gittiğinizi unuttuğunuz oluyor mu?
17 Nisan 2021
Bu beş besin kalbi genç tutuyor !
Günde en az 100 bin kez çarpan kalbimizi, ilerleyen takvim yaşımız değil sağlıksız beslenme yaşlandırıyor.
17 Nisan 2021
Güçlü kemikler için hangi besinler tüketilmeli ?
Sağlıklı kemikler için kalsiyum gerekli; ancak tek başına yeterli değildir. Sağlıklı bir kemik yapısı için A-C-D-K vitaminleri, potasyum, magnezyum içeren turuncu ve yeşil besinlerin gücünden de yararlanmak gerekiyor.
17 Nisan 2021
Bağışıklık Sisteminiz, Hastalıklara Karşı Güçlü Bir Kalkan Olsun.
Özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek başta korona virüsü olmak üzere pek çok hastalığa karşı vücudun daha dirençli olmasını sağlıyor.
11 Nisan 2021
Karaciğer yağlanmasına dikkat !..
Ciddi bir rahatsızlık olarak görülmeyen karaciğer yağlanması, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.