18 Mayıs 2021
Eklem Ağrısına Kolajen Takviyesi !..
Yaş ilerledikçe, sigara kullanımı, aşırı stres, hava kirliliği ve hareketsizlik cilde esneklik ve canlılık veren kolajenin azalmasına sebep oluyor.
Kategori: Ortopedi ve Travmatoloji
15 Mayıs 2021
Ayak Bileğindeki Kıkırdak Sorunlarının Sebepleri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?
Ayak Bileğindeki Kıkırdak Sorunlarının Sebepleri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir ? Ayak bileğinin kıkırdak problemleri, ayakta yük taşıyan kıkırdak kubbenin talus…
15 Mayıs 2021
Spor Yaparken Ayak Sağlığı Açısından Nelere Dikkat Edilmeli ?
Spor Yaparken Ayak Sağlığı Açısından Nelere Dikkat Edilmeli ? Spor yaparken yapılacak sporun türüne bağlı olarak zamana zemine hava sıcaklığına,…
15 Mayıs 2021
Ayak Bileğinin Sık Burkulmasının Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?
Ayak Bileğinin Sık Burkulmasının Tedavi Yöntemleri Nelerdir ? Ayak bileğinin içe doğru dönmesi ya da sıklıkla burkulmasının tedavisinde ilk basamak…
15 Mayıs 2021
Ayak Bileğinin Sık Burkulmasının Sebepleri Nelerdir?
Ayak Bileğinin Sık Burkulmasının Sebepleri Nelerdir? Ayak bileğinin sıklıkla burkulmasının en önemli sebebi ayak bileğini destekleyen bağların zaman içinde gevşemesi…
15 Mayıs 2021
Ayak Bileğinin Sık Burkulmasının Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?
Ayak Bileğinin Sık Burkulmasının Tedavi Yöntemleri Nelerdir ? Ayak bileğinin içe doğru dönmesi ya da sıklıkla burkulmasının tedavisinde ilk basamak…
15 Mayıs 2021
Topuk Arkası Kemik Sorunları (Aşil Tendiniti) Nelerdir ? Nasıl Ortaya Çıkar ?
Topuk Arkası Kemik Sorunları (Aşil Tendiniti) Nelerdir ? Nasıl Ortaya Çıkar ? Topuk arkasındaki kemik problemleri daha çok ayakkabıya dokunan…
15 Mayıs 2021
Topuk Dikeninin Tedavi Basamakları Nelerdir ?
Topuk Dikeninin Tedavi Basamakları Nelerdir ? Topuk dikeninin tedavisinde öncelikle bunu en sık ortaya çıkartan sebep olan, ayak baldır arkası…
15 Mayıs 2021
Topuk Arkası Sorunlarının Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Topuk Arkası Sorunlarının Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Topuk arkası sorunlarının tedavi yöntemlerindeki ilk basamak baldır arkası kasının esnekliğinin kazanılması Aşil Tendonun…
15 Mayıs 2021
Düz Tabanlığın Yarattığı Şikayetler Nelerdir ?
Düz Tabanlığın Yarattığı Şikayetler Nelerdir ? Erişkinlerde edinilmiş düztabanlıkta en sık karşımıza çıkan şikâyet ayakta durmakla birlikte ağrı merdivende zorlanma…
15 Mayıs 2021
Düz Tabanlığın Sebepleri ve Tipleri Nelerdir?
Düz Tabanlığın Sebepleri ve Tipleri Nelerdir? Çocuklarda karşımıza çıkan ayak kavisinin düzlüğü ve dışa basma olarak tabir edilen düztabanlık ile…
15 Mayıs 2021
Düz Tabanlığın Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?
Düz Tabanlığın Tedavi Yöntemleri Nelerdir ? Erişkinlerde edinilmiş düztabanlığın temel prensipleri hastalığın hangi aşamada olduğuna bağlı olarak değişmektedir. Erken evrede…
15 Mayıs 2021
Düz Tabanlık Nedir?
Düz Tabanlık Nedir? Düztabanlık ayakta normal bir insanın iç kısmında oluşması gereken kavisin düzleşmesiyle karakterize hastalığın ismidir. Çocukluktan gelecek eğer…
15 Mayıs 2021
Topuk Dikeni Nedir? Ne Şekilde Ortaya Çıkar ? Hastaların Yakınmaları Nelerdir ?
Topuk Dikeni Nedir? Ne Şekilde Ortaya Çıkar ? Hastaların Yakınmaları Nelerdir ? Topuk dikeni; ayak arkının kavisinin tam topuk kemiğine…
15 Mayıs 2021
Parmaklarda Şekil Bozuklukları ve Tedavi Yöntemleri Nedir ?
Parmaklarda Şekil Bozuklukları ve Tedavi Yöntemleri Nedir ? Ayak parmaklarında en sık karşımıza çıkan şekil bozuklukları ayak parmaklarında pençeleşme ya…
15 Mayıs 2021
Tarak Kemikleri Altında Nasırlar Neden Oluşur?
Tarak Kemikleri Altında Nasırlar Neden Oluşur? Ayakta başparmak dışında küçük parmaklarla ilgili ya da ayak tabanıyla ilgili karşımıza çıkan en…
15 Mayıs 2021
Ayak Başparmaktaki Kemik Çıkıntılarında Teşhis Yöntemleri Nelerdir ?
Ayak Başparmaktaki Kemik Çıkıntılarında Teşhis Yöntemleri Nelerdir ? Ayak başparmaktaki kemik çıkıntılarının teşhisi için öncelikle ayak cerrahisi ile uğraşan bir…
15 Mayıs 2021
Ayak Başparmaktaki Kemik Çıkıntılarının Tedavileri Nasıl Tedavi Edilmektedir ?
Ayak Başparmaktaki Kemik Çıkıntılarının Tedavileri Nasıl Tedavi Edilmektedir ? Bu hastalıkta en önemli tedavi prensibi aslında kemik çıkıntısının kendisinin yok…
15 Mayıs 2021
Ayak Başparmakta Oluşan Kemik Çıkıntılarının Sebepleri Nelerdir ?
Ayak Başparmakta Oluşan Kemik Çıkıntılarının Sebepleri Nelerdir ? Ayak başparmak iç kısmının kemik çıkıntıları yani HALLUKS VALGUS dediğimiz hastalıkların temel…
15 Mayıs 2021
Ayak Başparmakta Kaç Tip Kemik Çıkıntısı Bulunur ?
Ayak başparmakta kaç tip kemik çıkıntısı bulunur ? Ortopedi polikliniğinde en sık karşımıza çıkan problemlerinin başında ayak başparmağın öncelikle iç…
1 Mayıs 2021
Omuz Ağrısı Çekenler Dikkat!..
Ağrınızın sebebi oturma ve çalışma düzenine uygun olmayan ofis ortamları olabilir.
30 Nisan 2021
Boyun ve Bel Kütletmek Felç Riski Yaratabilir !..
Kütletme hareketleri sinir sıkışmalarına sebep olabileceği gibi ileriki dönemlerde felce gidebilecek kadar zararlı bir davranış olarak karşımıza çıkabiliyor
17 Nisan 2021
Güçlü kemikler için hangi besinler tüketilmeli ?
Sağlıklı kemikler için kalsiyum gerekli; ancak tek başına yeterli değildir. Sağlıklı bir kemik yapısı için A-C-D-K vitaminleri, potasyum, magnezyum içeren turuncu ve yeşil besinlerin gücünden de yararlanmak gerekiyor.
17 Nisan 2021
Kıkırdak Sağlığı İçin Hareket Şart..
Aktif yaşamın olmazsa olmaz en önemli vücut bölümü olan eklemlerin hareketini sağlayan kıkırdak dokusunun zarar görmesi, geri dönüşümü olmayan sağlık problemlerine neden olabilir.
10 Nisan 2021
Yaşam kalitemizi bozan romatizmaya dikkat !..
Kas, eklem ve kemik yapılarında çeşitli nedenler ile oluşan romatizmanın birçok türü bulunuyor.
1 Nisan 2021
Çıplak ayakla koşmak sakatlanmayı önlüyor.
Ayakkabı yerine çıplak ayakla koşmak, her türlü sakatlanmanın önüne geçiyor. Çıplak ayakla koşmak bacak eklemlerini korurken, spor ayakkabıyla koşmak bacak eklemlerine ciddi zarar veriyor.
26 Mart 2021
Kar ve buzlanmada düşme ve kırıklara dikkat !.
Kış mevsiminin gelmesiyle buzda kayıp düşerek sakatlanmaların sayısı artarken, uzmanlar kayarak düşmenin ciddi sakatlıklara ve ölümlere neden olabileceği uyarısında bulunuyor.