30 Nisan 2021
Günümüzün Yaygın Rahatsızlığı Stres, Kilo Artışının Da Nedeni!..
Araştırmalar, stres durumunda insanın daha fazla yemek yediğini ve kilo aldığını ortaya koyuyor.
Etiket: stres
30 Nisan 2021
Yalnız mısınız Yoksa Tek Başına mı?
Tek başınalık birey tarafından tercih edilirken yalnızlık ise bireyin sosyal ilişkilerinin bozulması sonucu oluşan, hoş olmayan ve seçilmemiş bir durum olarak ortaya çıkıyor.
17 Nisan 2021
Çocuğumuzun Stresini Nasıl Anlamalıyız ?
Günlük hayatımızda karşılaştığımız sorunlar nedeniyle yaşadığımız stres, vücudumuzu fiziksel ve psikolojik olarak etkiliyor. Çocuklar ise kendilerini yetişkinler kadar kolay ifade edemedikleri için yaşadıkları stres daha yoğun ve yıkıcı olabiliyor.
17 Nisan 2021
Bedenleri zayıflatmak uğruna ruhumuzu zedelemeyelim !
Zaman zaman bedenimize küseriz, aynaya baktığımızda mutsuz oluruz, istediğimiz kıyafeti giyemediğimizde moralimiz bozuluyor. hissettiğimiz bu moral bozukluğu sonunda ise kendimizi buzdolabının önünde buluyoruz.
31 Mart 2021
Stresli iken ‘fazla yemek yeme’ davranışına dikkat !
Öfke, depresyon, sıkıntı, yalnızlık gibi negatif duygu durumlarında; pek çok kişide ‘fazla yemek yeme’ davranışı görülüyor. Stresliyken ayrıca kabuklu ve ses çıkartan yiyecekler tercih ediliyor.