23 Mayıs 2021
Zayıflamak Uğruna Yapılan 6 Hata !.
Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken, uyguladığı diyet sırasında kulaktan dolma, güvenilir olmayan yöntemler tercih ediyor.
Etiket: diyet
30 Nisan 2021
Kabak Detoksu ile Fit ve Enerjik Kalın…
Düşük kalorisi, içerdiği vitaminler ve antioksidan özelliği ile kabak, yaz aylarında fit ve zinde kalmak için vazgeçilmez bir besin.
30 Nisan 2021
Kadınlara ” Fazla Kilolusun” Demeyin…
Kadına şiddetin gündemden düşmediği günümüzde, kadınlara “fazla kilolusun” demenin de aslında bir şiddet türü olduğunu biliyor muydunuz?
30 Nisan 2021
Yaz Meyvelerinin Mucizeleri !..
Yaz mevsimini yaşadığımız şu günlerde, yaz meyveleri tezgâhları süslemeye devam ediyor. Mevsiminde tüketilen meyvelerin vücudumuza birçok fayda sağladığı ve bilinçli tüketildiğinde kilo kontrolüne de katkı sağladığı biliniyor.
29 Nisan 2021
1200 Kalorilik Diyet İle Zayıflayın
Kadınlar için bu değerler günlük 1600-2200 kalori, erkekler için 1800-2500 kalori aralığındadır.
18 Nisan 2021
İnternet ve Sosyal Medyadaki Diyet Listelerine Dikkat !..
İnternet ve sosyal medyada genelleştirilerek hazırlanmış kişiye özel olmayan diyet listelerini kullanmak; birçok hastalığa yol açtığı gibi, diyette de başarısızlığa sebep oluyor.
17 Nisan 2021
Bölgesel Zayıflama İçin Hareket Şart
Diyet yapanların en çok şikayet ettikleri konulardan biri de bölgesel kilo verememektir. İnce ve her bölgesi eşit görünen bir vücuda kavuşmak sadece diyetle mümkün değildir. Bu yüzden hareket de gereklidir.
31 Mart 2021
Gelin Adaylarına “Doğadan Gelin Diyeti”…
Küçüklüğünüzden beri hayalini kurduğunuz o büyük güne az zaman kaldı… İşte gelin adaylarına özel “gelin diyeti”